YOGA
Das ganzheitliche Übungssystem  hilft Körper, Geist und Seele ins  Gleichgewicht zu bringen. Es wirkt  harmonisch auf den gesamten  Körper, löst Verspannungen,  fördert die Konzentration und  reduziert Stress.

FÜR WEN GEEIGNET
Egal ob Anfänger/innen oder erfahrene/r Yogi – bei uns findest  Du einen perfekten Einstieg in  Deine Yoga-Praxis. Zu Beginn lernst Du auf ruhige und achtsame  Weise die Grundlagen des Yoga kennen.

WAS ERWARTET DICH
Es erwarten Dich achtsame  und fließende  Bewegungen in  Verbindung mit Atem- und  Entspannungsübungen.

VORTEILE
Durch kontinuierliche Bewegungen werden alle Muskeln  gedehnt und aktiviert, das  bewusste Atmen  beruhigt Dein  Nervensystem und reduziert so  Schmerzen.