Präventionskurse nach §20

Profitieren Sie von unserer Fachkompetenz, unseren modernen und effektiven Gesundheitstrainingsgeräten und der Bezuschussung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse!

Effektive Vorbeugung bei Rücken- und Gelenkbeschwerden

Bei unserem zertifizierten Kursprogramm werden neben den fachlich angeleiteten Übungen an unseren hochwertigen Trainingsgeräten auch freie Übungen zur Verbesserung der Rumpfstabilität und Haltungskontrolle eingesetzt.

Gefördert durch die gesetzlichen Krankenkassen

Die Präventionsmaßnahmen werden in der Regel von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu zweimal pro Jahr mit mindestens 70€ Kostenübernahme bezuschusst.

Was sind Präventionsmaßnahmen nach §20?

Die gesetzliche Grundlage für die Umsetzung von Präventionsmaßnahmen ergibt sich aus §20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V.

Dieser Paragraph regelt die Leistungen für individuelle, verhaltensbezogene Prävention. Primärprävention zielt darauf ab, gesundheitlichen Störungen und Einschränkungen vorzubeugen. In unserer Rolle als Anbieter von Gesundheitsdienstleistungen und Fitnessprogrammen sind wir befugt, Präventionskurse zur Vorbeugung von Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden anzubieten.

Diese qualitativ hochwertige Gesundheitsdienstleistung erfordert keine ärztliche Verordnung und kann direkt bei uns in Anspruch genommen werden. Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von acht Wochen und kann grundsätzlich zu jeder Zeit begonnen werden. 

Ablauf:

  • Sie melden sich bei uns für das Präventionskursprogramm an
  • Zum Kurs erscheinen Sie bitte in bequemer Kleidung (Sportbekleidung – keine Straßenschuhe)
  • Beim ersten Termin führen unsere sportwissenschaftlichen Trainer und Physiotherapeuten ein individuelles Gespräch mit Ihnen (Anamnese). Dieses dient dazu, Ihre gesundheitlichen Aspekte im Hinblick auf das Training zu klären und den Kursverlauf entsprechend anzupassen
  • Anschließend erhalten Sie die Ersteinweisung auf der Trainingsfläche: Armband zuweisen, Geräte individuell auf die Trainierende / den Trainierenden zuschneiden, Trainingsprofil vervollständigen (Kraft / Flexibilität / Stoffwechsel / Kardio)
  • Sie nehmen nun über einen Zeitraum von 8 Wochen am Präventionskursprogramm teil (1 Mal pro Woche, Terminabsprachen sind notwendig)
  • Am Ende der 8 Wochen erhalten Sie von uns ein Teilnahmezertifikat, das Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einreichen können. 
  • Ihre Krankenkasse erstattet Ihnen einen Zuschussbetrag (abhängig von der Kasse, zwischen 70% bis 100% der Teilnahmegebühr) 
Fortschrittliche & moderne Trainingsanalyse
Selbstdiszipliniertes Training durch Nacherfassung in der App
Ausschnitt aus dem Anamnese-Bogen

Bio Age am Fitness Hub

Hochmoderne Erfassung des aktuellen Fitnessalters

Smart FLEXX Zirkel

Effizientes Muskellängentraining für eine verbesserte Beweglichkeit

Flexibilitätstestung

Detaillierte Bestimmung der Neigungswinkel

Unsere aktuellen Präventionskurse:

Skillcoach

Koordinationstraining mit dem Skillcourt

Mehr Infos zum Kurs

Nordic Walking

Ausdauertraining für alle Altersgruppen

Mehr Infos zum Kurs

Fitness Vital

Beweglichkeitstraining

Mehr Infos zum Kurs

Öffnungszeiten

Mo. bis Fr.: 8:00 – 20:00 Uhr
Termine nur nach Absprache!

Sporttherapie
Mo. bis Fr.: 8:00 – 20:00 Uhr

Rezeption
Mo – Fr: 8:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Mo, Di, Do: 13:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Fr: 13:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Kontakt

RuhrFital – Physio + Sporttherapie
Inh. Lukas Beule
Essener Straße 262
44793 Bochum

Telefon: 0234/530 766 31
E-Mail: mail@ruhrfital.de

Rundgang (Google)

Anfahrt / Parken

Es stehen ausreichend Parkplätze direkt neben und hinter der Praxis zur Verfügung. Diese sind von der „Essener Straße“ und von der Straße „Am Hottenborn“ erreichbar. Sie erreichen uns auch ganz leicht mit den Straßenbahnlinien 305 oder 310 – Haltestelle „Röntgenstraße“.

Routenplanung (Google)

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