Gesundheitstraining mit EGYM und FLEXX

Mit unserem EGYM Trainingszirkel bieten wir kontinuierlich betreutes, gesundheitsorientiertes Krafttraining für Menschen jeden Fitnessniveaus und Alters an.

Durch die ständige Anwesenheit eines Trainers mit sportmedizinischem Fachwissen sind wir in der Lage, auf individuelle Anliegen oder gesundheitsbezogene Beschwerden einzugehen. Dadurch können nahezu alle von der innovativen Software der neuesten Generation der EGYM Trainingsgeräte profitieren. Die Trainingspläne können an individuelle Fitnessziele angepasst werden, und die Fortschritte können mithilfe der EGYM-Fitness App auch unterwegs auf dem Smartphone oder zu Hause verfolgt werden.

Zusätzlich bieten wir mit dem FLEXX Gerätezirkel ein innovatives Muskellängentraining, das von den Übungen des Yoga inspiriert ist. Aufgrund überwiegender einseitiger und häufig nach vorn gerichteter Körperhaltungen im Arbeits- und Freizeitbereich kommt es im Laufe der Zeit zu Muskelverkürzungen. Diese Verkürzungen beeinträchtigen die Beweglichkeit unserer Gelenke und Wirbelsäule negativ und können zu schmerzhaften Verspannungen und dauerhaften Haltungsproblemen führen. 

• Verlust der Bewegungsfreiheit führt zu einer Schonhaltung
• Eine solche Schonhaltung führt zeitlich gesehen im Alltag zu einer Dauerhaltung
• Letztlich führt diese Dauerhaltung zu einem Haltungsschaden

Ziel: Der funktionellen Verkürzung der Muskulatur entgegenwirken durch FLEXX Muskellängentraining