Gesundheitstraining mit EGYM und Fle-xx
Mit unserem EGYM Trainingszirkel bieten wir durchgehend betreutes gesundheitsorientiertes Krafttraining für Personen jedes Trainingszustandes oder Alters.
Aufgrund der permanenten Anwesenheit eines sportmedizinisch kompetenten Trainers können wir auf individuelle Probleme oder gesundheitsbezogene Beschwerden eingehen und es nahezu jedem ermöglichen vor der innovativen Software der neuesten Generation von EGYM Trainingsgeräten zu profitieren.
Die Trainingspläne lassen sich auf individuelle Trainingsziele einstellen und Fortschritte per EGYM-Fitness App auch auf dem Smartphone unterwegs oder Zuhause nachverfolgen.
Darüber hinaus bieten wir mit dem fle-xx Gerätezirkel ein neuartiges Muskellängentraining, welches den Übungen aus dem Yoga nachempfunden ist.
Durch überwiegend einseitige und meist nach vorne gerichtete Körperhaltungen im Arbeits- und Freizeitalltag kommt es langfristig zu Muskelverkürzungen.
Diese wirken sich negativ auf die Bewegungsfreiheit unserer Gelenke und Wirbelsäule aus und haben teilweise schmerzhafte Verspannungen und dauerhafte Einschränkungen der Körperhaltung zur Folge.
Öffnungszeiten:
Montags bis Freitags 8 Uhr bis 20 Uhr
EGYM Fitness
Nach einer gründlicher Ersteinweisung (circa 45 – 60 Minuten) können Sie innerhalb unserer Öffnungszeiten nach eigenem Belieben zum Training kommen.
Fle-xx Beweglichkeit
Das Muskellängentraining arbeitet der Verkürzung effektiv entgegen und unterstützt beim Wiedererwerb der normalen Beweglichkeit.
Erste positive Auswirkungen stellen sich bei korrekter Durchführung der Übungen nach etwa drei bis fünf Trainingseinheiten ein.
Individualbereich
Zusätzlich werden die Gerätezirkel durch individuelle Übungen ergänzt, die von unseren Trainern auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kunden angepasst werden.
Um die Effektivität des Trainings zu gewährleisten stehen Ihnen unsere Trainer dabei zu Verfügung um fachlichen Rat, Hilfestellung und Optimierung der richtigen Übungsausführung zu geben.
