Firmenfitness

Wir sind als Sport- und Fitnesseinrichtung Verbundpartner von Wellpass, Sportnavi & Hansefit

Weitere Informationen auf:

Wellpass.com Sportnavi.de Hansefit.de

Unsere zufriedenen Koorperationspartner


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Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) – Was bedeutet das?

Das Ziel der BGF ist es, Ressourcen von Beschäftigten zu stärken, um ihre Gesundheit und damit die Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten

Firmenfitness – Was bedeutet das?

Unser Trainingsangebot wird von der Bundesregierung gefördert, denn: Steuerfrei für den Arbeitgeber sind nach §3 EStG Absatz 34

„[…] zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen des Arbeitgebers zur Verhinderung und Verminderung von Krankheitsrisiken und zur Förderung der Gesundheit in Betrieben, die hinsichtlich Qualität, Zweckbindung, Zielgerichtheit und Zertifizierung den Anforderungen der §20a und §20b des Fünften Buches Sozialgesetzbuch genügen, soweit sie 600 Euro im Kalenderjahr nicht übersteigen…“

Die Inhaltsfelder des Online Bereiches

MOBI bringt Ihre Mitarbeiter wieder in eine aufgerichtete Haltung. Es wirkt sich vorbeugend auf den Rücken und die Gelenke aus, und mindert bereits bestehende Schmerzen.

YARA fördert die mentale Stresskompetenz Ihrer Mitarbeiter, um dysfunktionale Gedanken und Einstellungen in Zeiten hoher Belastung zu kontrollieren und nicht erst entstehen zu lassen.

bringt mehr Kraft und Aktivität in den Alltag Ihrer Mitarbeiter, um Bewegungsmangel zu reduzieren und (Verspannungs-) Schmerzen durch Dysbalancen vorzubeugen.

Skillcoach- fördert Wahrnehmung, Konzentration, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. inklusive „Spielfeld“

unterstützt Ihre Mitarbeiter auf dem Weg in ein gesünderes, rauchfreies Leben

bringt mehr Kraft und Aktivität in den Alltag, um Bewegungsmangel zu reduzieren und (Verspannungs-) Schmerzen vorzubeugen

Der Gesundheitscheck bei uns in der Praxis

So sieht ihr Gesundheitscheck bei RuhrFital aus:

GESUNDHEITSCHECK TEIL 1

Ausführliches Anamnese-Gespräch

  • Beschwerden benennen
  • Motivationen & Ziele besprechen: Sei es Muskelaufbau, Abnehmen, Allgemeine Fitness & vieles mehr…
  • Messung der Kardiovaskulären Verfassung

Testungen auf der Trainingsfläche

  • Smart Onboarding am Fitness Hub
  • Trainingsziele & Trainingsprogramme unter sportwissenschaftlicher Leitung besprechen und wählen
  • Zirkeltraining mit individueller Einstellung und Kraftwertmessung

Bio Age Screening (Biologisches Alter)

  • Erfassung des Biologischen Alters durch die vollständige Einweisung auf der Trainingsfläche
  • Fitness App individuelle Trainingsplan Anpassung (Fortschritts Übersicht)

Krafttestungen am Egym Smart Strength Zirkel

GESUNDHEITSCHECK TEIL 2

Flexibilitätstestung (Neigungswinkel)

Neigungswinkel am Fitness Hub in Echtzeitmessung aufzeigen in den Bereichen:

  1. Nacken
  2. Brust
  3. Rumpfbeugung
  4. Beinbeuger
  5. Hüfte

Ausdauertestungen am Skillcourt

  • Laufanalyse
  • individuelle Ausdauertestungen möglich
  • Auswertung Herzfrequenz

Allgemeines Fitness-Screening (visueller Unterstützung)

  1. Explosivkraft
  2. Dual Task Testung (Hand-Auge Koordinationstest)
  3. Reaktionstest
  4. Beweglichkeitstestung Vordere & hintere Kette

Flexibilitätstestung am Fitness HUB

Firmenfitness – Angebotsvielfalt

Die individuelle Modulgestaltung bietet eine umfangreiche Dienstleistungsübersicht / Finden Sie für jeden Mitarbeiter das richtige Angebot

BEISPIEL MODUL

So könnte ihr individuell angepasstes Modul aussehen

Online Inhaltsfelder

Skillcourt

Live Diagnostik Fitness Screening

Personaltraining

Vergünstigte Mitgliedschaft

Öffnungszeiten

Mo. bis Fr.: 8:00 – 20:00 Uhr
Termine nur nach Absprache!

Sporttherapie
Mo. bis Fr.: 8:00 – 20:00 Uhr

Rezeption
Mo – Fr: 8:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Mo, Di, Do: 13:30 Uhr bis 18:00 Uhr
Fr: 13:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Kontakt

RuhrFital – Physio + Sporttherapie
Inh. Lukas Beule
Essener Straße 262
44793 Bochum

Telefon: 0234/530 766 31
E-Mail: mail@ruhrfital.de

Rundgang (Google)

Anfahrt / Parken

Es stehen ausreichend Parkplätze direkt neben und hinter der Praxis zur Verfügung. Diese sind von der „Essener Straße“ und von der Straße „Am Hottenborn“ erreichbar. Sie erreichen uns auch ganz leicht mit den Straßenbahnlinien 305 oder 310 – Haltestelle „Röntgenstraße“.

Routenplanung (Google)

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